V pondělí 11. 1. v 11 hodin jsem odstartovala
30 denní výzvu "MOJE ŠTĚSTÍ"
PŘIDEJTE SE K NÁM zcela ZDARMA
DEN 4 - pátek
Dnešní afirmace:
Já jsem záměr a tvůrce a tvořím svá přání. Já jsem záměr a tvůrce svého života a nyní tvořím vše, co jsem si zapsala do záměru. Jsem ve Vortexu. Zaměřuji se na krásné pocity, které přináší hojnost a lásku. Jsem milované dítě Vesmíru a Vesmír se o mě stará nyní a navždy. Je to hotové. Už je to hotové. Otevírám své srdce lásce a hojnosti. Přijímám lásku a hojnost. Jsem šťastná.
Vortex = vír, stav, kdy je člověk sladěný se Zdrojem (Bohem), kterého má každý v sobě.
Je to stav, kdy k člověku proudí to, co si přál, ze všech stran. Dělá všechno s radostí, neboť ho vše těší a baví.
Jednoduše - je šťastný.
Proč se k nám přidat?
Je nějaká oblast ve vašem životě, kterou byste chtěli změnit?
- Zhubnout, zlepšit vztahy, jíst zdravě, zlepšit fyzičku, mít více energie, být rozhodnější či akčnější nebo cokoliv jiného
- Či z pracovní oblasti - rozeběhnout podnikání, navýšit obraty, cítit se bezpečně
- Nechcete na to být sami?
- Nechce se Vám do akce?
- Bojíte se, že to nedotáhnete do konce?
Přidejte se k nám
DEN 4:
Dnes přidám další krok do akčních kroků. Zvládnete to i Vy? Pokud si nejste jisti, že to zařadíte do svého časového rozvrhu, počkejte ještě pár dnů. Raději méně akčních kroků, ale plnit a vybarvovat čtvereček úspěch. Rozhýbat v sobě spirálu úspěchu.
Pošlete mi své záměry (tedy pokud chcete) na email info@hanamikesova.cz - číst to budu jen já, nikdo jiný nemá přístup, nebo se o ně podělte s ostatními dole v komentářích. Budu Vám tak moci více pomoci.
Den 4: Můj průběžný výsledek
Dnes jsem vstala v 5.20 bez budíku, spát se mi nechce, ale jsem unavenější. Začíná mě bolet ze sportování celé tělo. Odvykla jsem si cvičit a běhat, ale zvládnu to a budu pokračovat cvičením i dnes.
váha: - 1,5 kg
Jím zdravěji, přestala jsem mlsat 🙂
Málo piji, jsem celý den v jednom kole, dnes začnu více hlídat příjem vody. Ideální 2,5 - 3 l vody. Cca každou hodinu vypít 1 skleničku vody.
Dnes přidám další akční krok - denně hrát na klávesy - 15 minut (učím se teprve půl roku, chodím do hudební školy Yamaha a nějak nezvládám doma cvičit hru na klávesy. Dneškem se to mění a začínám doma pravidelně trénovat hraní).
Hana Mikešová: Moje výzva v akci - den 4:
Co jsem dnes zvládla
1. ranní meditace s dětmi (v postýlkách) 25 minut - opět jsem je v 6 hodin něžně lehce vzbudila a v polospánku je provedla meditací, harmonizuji sobě i jim čakry, spojuji je s jejich nitrem a připravuji na příjemný den (věk dětí - 11 let - 1. rok 8 letého gymplu a 14 let - 9. třída).
2. Po jejich odchodu do školy meditace pracovní - zaměřená na mé projekty - 30 minut (mám osobní záměr - ten znáte a pak ještě pracovní záměr - ten dolaďuji a dopisuji akční kroky. S denními kroky pracovního záměru začnu v pondělí.
3. Cvičení dle dvd - 15 minut
4. Sprcha - na závěr studenou vodou - půl minuty
5. Hra na klávesy 15 minut, žádná sláva, ale do příští hodiny v Yamaze natrénuji 🙂
6. Zdravé jídlo, vcelku malé porce 5 x denně
7. Zařazuji 3 x denně organický Cayenne - kapsle (na zrychlení metabolismu)
8. Voda 2,5 l
9. Meditace po příchodu z práce - 30 minut
10. Večerní meditace s dětmi - 25 minut - harmoniuzace, čistění čaker, klid, mír, láska
Co nabízím Vám:
Zcela ZDARMA ke stažení různé materiály pro úspěšný průběh 30 denní výzvy „Moje štěstí"
Pracovní listy
1 x meditace
Podělím se s Vámi o to, co dělám já a jak probíhá má výzva
Pokud se vám to líbí, přidejte se i Vy
A budete-li chtít, napište mi dolů do komentáře - Přijímám výzvu 🙂
Přijímám výzvu:)))