V pondělí 11. 1. v 11 hodin  jsem odstartovala 

30 denní výzvu "MOJE ŠTĚSTÍ"

PŘIDEJTE SE K NÁM  zcela ZDARMA

DEN 4 - pátek

Dnešní afirmace:

Já jsem záměr a tvůrce a tvořím svá přání. Já jsem záměr a tvůrce svého života a nyní tvořím vše, co jsem si zapsala do záměru. Jsem ve Vortexu. Zaměřuji se na krásné pocity, které přináší hojnost a lásku. Jsem milované dítě Vesmíru a Vesmír se o mě stará nyní a navždy. Je to hotové. Už je to hotové. Otevírám své srdce lásce a hojnosti. Přijímám lásku a hojnost. Jsem šťastná.

Vortex = vír, stav, kdy je člověk sladěný se Zdrojem (Bohem), kterého má každý v sobě.

Je to stav, kdy k člověku proudí to, co si přál, ze všech stran. Dělá všechno s radostí, neboť ho vše těší a baví.
Jednoduše - je šťastný.

Proč se k nám přidat?

Je nějaká oblast ve vašem životě, kterou byste chtěli změnit?

  • Zhubnout, zlepšit vztahy, jíst zdravě, zlepšit fyzičku, mít více energie, být rozhodnější či akčnější nebo cokoliv jiného
  • Či z pracovní oblasti - rozeběhnout podnikání, navýšit obraty, cítit se bezpečně
  • Nechcete na to být sami?
  • Nechce se Vám do akce?
  • Bojíte se, že to nedotáhnete do konce?

Přidejte se k nám

DEN 4:

Dnes přidám další krok do akčních kroků. Zvládnete to i Vy? Pokud si nejste jisti, že to zařadíte do svého časového rozvrhu, počkejte ještě pár dnů. Raději méně akčních kroků, ale plnit a vybarvovat čtvereček úspěch. Rozhýbat v sobě spirálu úspěchu.

Pošlete mi své záměry (tedy pokud chcete) na email info@hanamikesova.cz - číst to budu jen já, nikdo jiný nemá přístup, nebo se o ně podělte s ostatními dole v komentářích. Budu Vám tak moci více pomoci.

Den 4: Můj průběžný výsledek 

Dnes jsem vstala v 5.20 bez budíku, spát se mi nechce, ale jsem unavenější. Začíná mě bolet ze sportování celé tělo. Odvykla jsem si cvičit a běhat, ale zvládnu to a budu pokračovat cvičením i dnes.

váha: - 1,5 kg

Jím zdravěji, přestala jsem mlsat :)

Málo piji, jsem celý den v jednom kole, dnes začnu více hlídat příjem vody. Ideální 2,5 - 3 l vody. Cca každou hodinu vypít 1 skleničku vody.

Dnes přidám další akční krok - denně hrát na klávesy - 15 minut (učím se teprve půl roku, chodím do hudební školy Yamaha a nějak nezvládám doma cvičit hru na klávesy. Dneškem se to mění a začínám doma pravidelně trénovat hraní).

Hana Mikešová: Moje výzva v akci - den 4:

Co jsem dnes zvládla

1. ranní meditace s dětmi (v postýlkách) 25 minut - opět jsem je v 6 hodin něžně lehce vzbudila a v polospánku je provedla meditací, harmonizuji sobě i jim čakry, spojuji je s jejich nitrem a připravuji na příjemný den (věk dětí - 11 let - 1. rok 8 letého gymplu a 14 let - 9. třída).

2. Po jejich odchodu do školy meditace pracovní - zaměřená na mé projekty - 30 minut (mám osobní záměr - ten znáte a pak ještě pracovní záměr - ten dolaďuji a dopisuji akční kroky. S denními kroky pracovního záměru začnu v pondělí.

3. Cvičení dle dvd - 15 minut

4. Sprcha - na závěr studenou vodou - půl minuty

5. Hra na klávesy 15 minut, žádná sláva, ale do příští hodiny v Yamaze natrénuji :)

6. Zdravé jídlo, vcelku malé porce 5 x denně 

7. Zařazuji 3 x denně organický Cayenne - kapsle (na zrychlení metabolismu)

8. Voda 2,5 l

9. Meditace po příchodu z práce - 30 minut

10. Večerní meditace s dětmi - 25 minut - harmoniuzace, čistění čaker, klid, mír, láska

Co nabízím Vám:
Zcela ZDARMA ke stažení různé materiály pro úspěšný průběh 30 denní výzvy „Moje štěstí"
Pracovní listy
1 x meditace
Podělím se s Vámi o to, co dělám já a jak probíhá má výzva

Pokud se vám to líbí, přidejte se i Vy
A budete-li chtít, napište mi dolů do komentáře - Přijímám výzvu :)

  1. Zina napsal:

    Přijímám výzvu:)))

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.