Hana Mikešová
- obnovené rodičovství
a osobní rozvoj dětí
Vidím v dětech neuvěřitelný potenciál, i jak daleko to mohou dotáhnout.
Jsem mentor, lektor, terapeut a kouč pro dospělé i dětské duše a spokojenou rodinu
Vraťme dětem radost ze života a budoucnost ...
STRACHY, ÚZKOSTI, SOCIÁLNÍ FOBIE ... RELAXAČNÍ TECHNIKY snižující STRES
Přednášky a kurzy na rozvoj osobnosti dítěte - kreativita, talent, sebehodnota, sebevědomí
Terapie a relaxační techniky zaměřené na vnitřní klid, uvolnění strachů, zmírnění stavů úzkosti a lepší pozornost u dětí, teenagerů a dospělých
Terapie ETSM (efektivní terapie srdce a mysli)
Život je o vztazích a vnitřním klidu... začněme se sebou, svými dětmi a partnery
Psychická, zdravotní a životní harmonie pro dospělé a děti. Specializuji se na práci s teenagery, jejich osobní rozvoj, pomáhám jim se životní motivací, otevření potenciálu, pozorností, strachy, stresem i začínající úzkostí, která se jim právě v posledních měsících rozjíždí ve velkém...
Rovnováha a harmonie:
Mentální - myšlení, paměť, soustředění
Emocionální - vnímání, citlivost, emoce
Fyzická - tělo, trávení
Spirituální - hodnoty, smysl, přesah
Vztahová - rodina, přátelé
"Nejhorším nepřítelem kreativity je nedůvěra v sebe sama"
-Sylvia Plath-
Psychosomatika
a psychohygiena
Většina onemocnění má původ v našem psychickém rozpoložení. Prozkoumáme vztahy mezi vaší psychikou a tělem. Odkryjeme hlubší příčiny problémů. Pomocí terapií poté zmírníme potíže.
S čím mohu pomoci:
- stres, vyčerpání, únava
- poruchy spánku, chronické potíže a bolesti
- poruchy zažívání, ranní nevolnost u dětí, obezita
- zhoršená imunita
- problémy se zrakem
- ... a další
Terapie
a koučink
Podpora a rozvoj osobnosti pomocí práce s podvědomím. Uvolňování starých uložených emocí, které mohou způsobovat nemoce a přepis nevhodných vzorců pomocí rozhovoru, kineziologie, regresní terapie, kresby atd.
S čím mohu pomoci:
- mezilidské vztahy
- problémy v rodině při rozchodu, rozvodu, úmrtí
- strachy
- dlouhodobý stres a únava
- seberealizace, sebevědomí
- sebehodnota
- ... a další
Přednášky
a workshopy
Většina onemocnění má původ v našem psychickém rozpoložení. Prozkoumáme vztahy mezi vaší psychikou a tělem. Odkryjeme hlubší příčiny problémů. Pomocí terapií poté zmírníme potíže.
Témata workshopů a přednášek:
- psychohygiena
- relaxační techniky
- psychosomatické souvislosti
- mezilidské vztahy se zaměřením na rodinu
- komunikace v rodině
- komunikace s teenagery
- síla mysli - automatické vzorce chování
- Emoce a jejich lepší zvládání
- Všímavost u dětí a teenagerů
- ... a další
OSOBNÍ ROZVOJ DĚTÍ a TEENAGERŮ
Komplexní programy pro teenagery
samostatně nebo s rodiči
Právě teď v nabídce pro teenagery
30 denní program na
zlepšení psychického rozpoložení a uvolnění stresu a strachů
ZÁZRAČNÝ MĚSÍC
Síla mysli a srdce
MEDITACE a VŠÍMAVOST
HVĚZDNÁ RODINA
Umíš si představit, jaké to bude, když se ráno probudíš s pocitem, že je nádherný den, tobě se chce vstát, máš dost energie a dokonce se těšíš na svou rodinu i děti, přestože máš možná doma začínajícího puberťáka nebo už je plně v procesu dospívání.
Nový den a čas změn který ti pomůže k životu v lehkosti, radosti a lásce.
Možná i ty chceš skvělého spokojeného partnera či partnerku, vidět úsměv na tvářích svých dětí. Je čas pomoci ti s porozuměním sobě, partnerům, dětem. Pomoci ti k životu v pravdě, lásce a soucitu.
Pokud máš doma teenagera, je čas zaměřit se na jeho potenciál, sebevědomí a ukázat mu, jak pracovat a žít v klidu, lásce a porozumění.
Chceš žít svůj život v lásce, radosti a lehkosti, umět žít přítomným okamžikem, těšit se na každý nový den? Vědět, jak naplnit své děti láskou, důvěrou, pozorností a pocitem bezpečí? Ráda ti ukážu, jak na to... Probudíš svou jedinečnost a začneš si život užívat.
Potřebujete podporu a pomoc se sebou nebo svým teenagerem? Kontaktujte mě
KOUČINK a MENTORING
1-na-1
Uvolníme staré programy, přesvědčení a vzorce, bolesti a to, co nás v ní udržuje. Uvolňujeme se do radosti, naplněných vztahů, do hojnosti. Otevíráme se důvěře, že je možné následovat své životní poslání.
Žena v ženské energie - kreativita, jemnost, kouzlo, lehkost, plynutí, ženská síla.
Muž v mužské energii. Cílevědomost, akce, síla.
A trocha spirituality ...
Transformace, spiritualita,
intenzivní healing
Transformační dlouhodobý program
POSLEDNÍ ČLÁNKY
Nejsem lékař, psycholog ani psychiatr. Pokud máte vážné psychické problémy, vyhledejte dané odborníky.
Co dělat, pokud vám je hodně zle, máte nezvladatelné úzkosti, deprese, nebo si chcete sáhnout na život, život je pro vás nezvladatelný?
Volejte neprodleně nejbližší Krizové centrum
CENTRUM KRIZOVÉ INTERVENCE Praha
Nabízí psychiatrickou či psychologickou pomoc dospělým lidem s akutními obtížemi. Pomoc nabízí rychle, bez předchozího objednání, 24 hodin denně. Telefon 284 016 110 Psychiatrická nemocnice Bohnice Ústavní 91, 181 02 Praha 8.
FOTO Z WORKSHOPŮ
KONTAKT
hana@hanamikesova.cz