Průlomový 3týdenní online program, který pomůže tvé dceři získat NEOTŘESITELNÉ SEBEVĚDOMÍ a vybudovat ZDRAVÉ VZTAHY v kritickém období jejího života. A to i když je introvertní nebo se potýká s nejistotou typickou pro tento věk
Online od 3. listopadu 2025
Pro dívky 13-28 let, které chtějí poznat svou skutečnou hodnotu, naučit se komunikovat s jistotou a vytvářet vztahy založené na vzájemném respektu
Dnešní dospívající dívky čelí tlakům, které jsme jako rodiče nikdy nepoznali. Sociální sítě plné dokonalých životů, neustálé srovnávání, strach z odmítnutí a tlak na výkon vytvářejí bouři, ve které je těžké najít vlastní hlas a hodnotu.
Vidím to každý den. Dívky s neuvěřitelným potenciálem, které se schovávají za maskou, aby zapadly. Dívky, které se podceňují, přestože mají tolik co nabídnout. Dívky, které se přizpůsobují toxickým vztahům, protože neznají svou vlastní hodnotu.
Pamatuji si, jaké to bylo být v jejich kůži - ta nejistota, pochybnosti, otázky: "Jsem dost dobrá?" nebo "Proč mě nikdo nechápe?".
A dnes, po 15 letech práce s dívkami a ženami, vím, že existuje cesta ven z této mlhy pochybností, cesta k sebevědomí, které vychází zevnitř, ne z lajků na sociálních sítích.
Jak by ses cítila, kdybych pomohla tvojí dceři
probudit její přirozenou sebedůvěru,
která není závislá na názorech ostatních?
Poznáváš svou dceru v některé z těchto situací?
- Má problém vyjádřit svůj názor ve skupině
- Často se podceňuje a srovnává se s ostatními
- Trápí se kvůli vztahům s vrstevníky
- Je citlivá na kritiku a bere si věci osobně
- Máte častější konflikty a hádky než skutečné rozhovory
- Cítíš, že se ti vzdaluje a nedokážeš najít cestu, jak se k ní znovu přiblížit
Program VĚDOMÁ DÍVKA
je jedinečná kombinace ověřených technik,
které pomáhají dívkám
objevit svou vnitřní sílu a sebejistotu
Co tvá dcera získá díky programu Vědomá dívka
- Schopnost rozpoznat svou jedinečnou hodnotu nezávisle na názorech okolí
- Techniky pro zvládání stresu a úzkosti v náročných situacích
- Dovednosti asertivní komunikace pro zdravé vztahy
- Metody, jak rozpoznat toxické vztahy a nastavit zdravé hranice
Popis 3 modulů
Týden 1: Sebepoznání a vnitřní síla
Týden 2: Komunikace a hranice
Týden 3: Vztahy a sebevyjádření
Exkluzivní bonus:
Přístup do uzavřené skupiny
pro absolventky programu,
kde mohou sdílet své zkušenosti a nadále růst
Tvoje trenérka mysli a duše
Kdo je autorka kurzu Vědomá dívka?
Jsem Hana Mikešová, koučka a mentorka s 15 lety zkušeností v oblasti osobního rozvoje a transformace. Moje práce kombinuje moderní psychologické přístupy s energetickými technikami, které probouzejí přirozenou vnitřní sílu.
Moje cesta k práci s dospívajícími dívkami začala, když jsem sama prošla obdobím nejistoty a hledání vlastní hodnoty. Díky této zkušenosti jsem vyvinula jedinečný přístup, který pomohl již stovkám dívek a mladých žen najít svůj autentický hlas a vybudovat sebevědomí nezávislé na vnějším hodnocení.
Co mě odlišuje od ostatních koučů? Schopnost vidět a aktivovat vnitřní potenciál každé dívky, i když ona sama ho ještě nevidí. Moje klientky často říkají, že po našich setkáních cítí, jako by v nich někdo "rozsvítil světlo".
CO VŠECHNO ZÍSKÁŠ V PROGRAMU VĚDOMÁ DÍVKA
✓ 3týdenní transformační program s denními aktivitami (hodnota 1990 Kč)
✓ 3 tematické moduly zaměřené na sebepoznání, komunikaci a vztahy (hodnota 1500 Kč)
✓ Přístup do uzavřené FB skupiny s osobní podporou (hodnota 990 Kč)
✓ Praktické techniky a cvičení pro okamžité použití (hodnota 790 Kč)
✓ Exkluzivní pracovní listy pro sebereflexi a růst (hodnota 590 Kč)
✓ Certifikát o absolvování programu (hodnota neocenitelná)
CELKOVÁ HODNOTA: 5860 Kč
SPECIÁLNÍ NABÍDKA PRO PRVNÍCH 15 PŘIHLÁŠENÝCH:
POUZE 990 Kč
(Běžná cena programu: 2990 Kč)
Tato nabídka je časově omezená a platí pouze do 19. října 2025!"
Program startuje 3. 11. 2025 a počet míst je omezen, abychom zajistili individuální přístup
Vzkaz pro mámy:
Daruj své dceři dar sebevědomí a zdravých vztahů,
který jí vydrží na celý život
Vzkaz pro dívky:
Po absolvování programu budeš mít exkluzivní možnost připojit se do našeho celoročního
Klubu Vědomá dívka,
kde budeme pokračovat v rozvoji a prohlubování získaných dovedností v podpůrném bezpečném prostředí.
CO ŘÍKAJÍ RODIČE A DÍVKY O PROGRAMU VĚDOMÁ DÍVKA
Jak kurz probíhá?
Pro koho přesně je kurz určen?
Jak kurz probíhá?
Musí mít moje dcera zapnutou kameru během kurzu?
Co když dcera nestihne některé aktivity?
Je kurz vhodný i pro dívky, které se potýkají s úzkostí nebo nejistotou?
Jak poznám, že kurz funguje?
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ
Tento kurz je vzdělávací a rozvojový program. Není náhradou za odbornou psychologickou, psychiatrickou nebo lékařskou péči. Nejsem lékařka, psycholožka ani psychiatrička. Pokud vaše dcera trpí závažnými psychickými obtížemi, vyhledejte prosím odbornou pomoc.
Program Vědomá dívka je určen pro podporu osobního rozvoje, zlepšení sebevědomí a komunikačních dovedností, nikoliv pro léčbu psychických poruch nebo stavů vyžadujících odbornou intervenci.
Účast v tomto programu je dobrovolná a na vlastní zodpovědnost.
AUTORSKÁ PRÁVA A DUŠEVNÍ VLASTNICTVÍ
Veškerý obsah kurzu Vědomá dívka včetně textů, videí, pracovních listů, cvičení a dalších materiálů je výhradním duševním vlastnictvím Hany Mikešové. Obsah je chráněn autorskými právy a je určen pouze pro osobní použití přihlášené účastnice.
Jakékoliv kopírování, šíření, sdílení nebo reprodukce materiálů bez písemného souhlasu autorky je přísně zakázáno. Nákupem kurzu získáváte licenci k využití materiálů pouze pro jednu osobu.
Porušení těchto podmínek může vést k okamžitému ukončení přístupu do kurzu bez nároku na vrácení platby a případným právním krokům.
100% garance spokojenosti - pokud po absolvování prvního týdne programu nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze
Co tvoje dcera získá
✓ NEOTŘESITELNÉ SEBEVĚDOMÍ, které pramení zevnitř, ne z hodnocení okolí
✓ ZDRAVÉ VZTAHY založené na vzájemném respektu a porozumění
✓ TECHNIKY PRO ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ, které může používat celý život
✓ KOMUNIKAČNÍ DOVEDNOSTI pro vyjádření svých potřeb bez konfliktů
✓ KOMUNITU podobně smýšlejících dívek pro vzájemnou podporu
A NAVÍC: Po absolvování kurzu získá exkluzivní možnost pokračovat v Klubu Vědomá dívka, kde bude moci dále rozvíjet své dovednosti v podpůrném prostředí.
Naučím dívky, jak se doma, ve škole i ve společnosti cítit příjemně uvolněně, mít
ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ, HEZKÉ VZTAHY
S KAMARÁDKAMI, KAMARÁDY i RODIČI,
NEHÁDAT SE A PŘITOM KOMUNIKOVAT.
ONLINE KURZ PRO DÍVKY OD 13 LET VÝŠE
VĚDOMÁ DÍVKA
A tím tato stránka končí ...
CO NENÍ SEBEVĚDOMÍ
- Drzost a arogance
- Upozorňovat na sebe za každou cenu
- Ubližovat druhým - slovem či fyzicky
- Nenaslouchat názorům druhých
- Nadávat si stylem "jsem blbá"
CO JE SEBEVĚDOMÍ
- Láska, pozornost a soucit
- Vědět, že jsem dobrá taková, jaká jsem
- Ozvat se ve vhodnou chvíli.
- Pomáhat druhýmTam, kde je to vhodné. Naučit se říkat ne.
- Naslouchat názorům druhýchVyslechnout je, pak zvážit, zda v tom je něco vhodného pro mě
Během 3 týdnů dívky více poznají sami sebe,
porozumí svým emocím a mohou změnit své chování na základě svých poznatků o sobě.
Tvoje trenérka
mysli a duše 🙂
"Chci šťastné děti.
A jak to máte vy?"
Kdo je autorka kurzu "Vědomá dívka"
Hana Mikešová?
Koučka a lektorka osobního rozvoje
Žena, která umí pomoci dívkám objevit a otevřít jejich vnitřní sílu tak, aby si začaly věřit a staly se z nich příjemné sebevědomé ženy. Miluji dívky, miluji ženskou energii a vážím si i mužů a energie mužské. Jsem Hana Mikešová
a tak, jako každá žena, mám v sobě ženskou i mužskou energii a hlídám si její rovnováhu v sobě. Jsem kreativní a něžná a zároveň odvážná a silná.
Jsem vdaná, mám 3 dcery a pomáhám jim k vědomému životu.
Má práce a praxe
Jedenáctým rokem pracuji denně s klienty a řeším s nimi různé problémy. Spokojení klienti mi začali vodit i své děti, v dnešní době s dětmi pracuji přes 9 let (od předškolních po vysokoškoláky) a mimo osobních setkání pro ně již sedmým rokem pořádám kurzy osobního rozvoje, kde je učím vše důležité pro jejich zdravý rozvoj, co je dobré znát a ve škole se neučí.
SEBELÁSKA - SEBEHODNOTA - SEBEVĚDOMÍ
Zodpovědnost, pozornost a soustředění, sebevědomí, efektivní učení, komunikace, láska k rodičům a odpuštění, spojení s intuicí, umět se rozhodnout.
Rozvíjím v nich ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ a pomáhám jim více si věřit.
Naučme naše děti žít jinak. Klidněji a rozumněji.
Kdo se mnou spolupracuje na kurzu "Vědomá dívka"?
Ing. Monika Havierniková
Ukončené vzdělání:
8leté gymnázium Jablonec n.Nisou
VŠE - titul Ing.
dále Studium v oblasti pedagogických věd - učitel - Na Technické univerzitě v Liberci, Kvalifikace pro druhý stupeň ZŠ a pro SŠ.
Speciální pedagogika - Na TU v Liberci
v garanci prof. PhDr. RNDr. Marie Vágnerové, CSc. a výuku zajišťují přední odborníci z Univerzity Karlovy a z praxe.
Odborná kvalifikace pro výchovu a vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami, zaměřená zejména na psychopedii a etopedii, na školách a zařízeních se speciální výchovou a se zaměřením na integrativní speciální pedagogiku.
Ing. Klára Mikešová
Vzdělání:
2016- 2020: 4leté všeobecné gymnázium Dr. Josefa Pekaře
2020-2023 studium VŠ NEWTON UNIVERSITY Praha - obor Management a psychologie, ukončeno titulem Bc.
Studium managementu a psychologie: co se Klára naučila
Schopnost efektivní práce s lidmi a využití jejich potenciálu
Aplikaci psychologických metod do managementu
Osobnostní rozvoj a posilování soft skills
2023 - 2025: VŠ NU magisterské studium, obor Podnikání, ukončeno titulem Ing.
Kurzy:
2021 - 2022. absolvent mezinárodně akreditovaného kurzu práce s lidmi - Výcvik v koučování - Efektivní práce s lidmi
Závěrečné práce studií:
Maturitní práce: Myšlenkové mapy a jejich využití pro studium
Bakalářská práce: Arteterapie a její využití v pracovním a manažerském prostředí
Diplomová práce: Strategický plán pro nově založenou společnost.
Malými kroky dojdeš k trvalým výsledkům
Komunikace a řešení problémů
Nyní je ten nejvhodnější okamžik!
Jednoduché a krátké úkoly formou hry
Jak na svá přání
Členská sekce pro dívky
To je super! TO CHCI!
MŮŽU HANCE VĚŘIT? JAKÉ MÁ ÚSPĚCHY?
S dcerou jsem k Vám přišla kvůli bulimii. Nenapadlo mě, že vlastně máme problém spolu. Již po druhé návštěvě u vás se dcera začala "normalizovat". Uvědomila jsem si, že máte pravdu, že mě potřebuje, i když jí je 16 let. Toto poznání bylo pro mě hrozně důležité. Dnes s dcerou trávím více času, jsem klidnější. A je po problému.
Jsem soustředěnější. Umím si říct v klidu, ne egem, že prostě budu dobrý v čemkoliv a nebudu se nad nikoho povyšovat. Vidím velké zlepšení. Umím lépe komunikovat. Zklidnit se a změnit špatné pocity na lepší.
Moc vám děkuji za pomoc. S dcerou jsem si nikdy úplně nerozuměla. Hodně jsme spolu bojovaly. To už je minulostí, dnes máme hezký vztah, ale hlavně dcera umí přijít a obejmout mě. To nikdy dřív nedělala. Supr.
Díky kurzu mám lepší výsledky ve škole, zlepšily se mi vztahy doma a s kamarády. Naučil jsem se přemýšlet o sobě, být pozornější a soustředěnější.
Musím vám napsat, jsem dnes na sebe pyšná, je pátek a já jsem doma s našima a nikde nepařím. A je mi s nima dobře!
... o víkendu mi dcera řekla, že si uvědomila, že už dlouho vůbec netrpí úzkostí. Že už se jí nerozklepe nitro, ani když křičím...
JEDNODUCHÉ A KRÁTKÉ ÚKOLY FORMOU HRY
V online kurzu jsou jednoduché a krátké úkoly na 10 až 15 minut denně. K jejich plnění ti bude stačit přístup k internetu (na mobilu či tabletu), sešit a tužka. Víc nebudeš potřebovat. Proto je možné úkoly plnit i během volna a dovolené.
Členské sekce on-line kurzu "Vědomá dívka - vztahy"
V online kurzu jsou připraveny čtyři moduly. Je zde také diskusní fórum s profesionály a dalšími členy. Na závěr obdržíš certifikát o absolvování tohoto jedinečného kurzu.
...A PŘEKVAPENÍ
Já je miluju, ty také? 😉
CO TI KURZ MŮŽE PŘINÉST:
Zlepšíš vztah k sobě i s ostatními
Poznáš, co stojí za tvými emocemi
Naučíš se o sobě jinak přemýšlet
Naučíš se, jak vyslat přání, aby se splnilo
Pochopíš, jak jednat, když chceš něčeho dosáhnout
Samostatná členská sekce pro dívky
UPOZORNĚNÍ
Nenabízím ti zázračnou pilulku na všechny tvé problémy, ani je nevyřeším za tebe. Nabízím ti tu pomocnou ruku plnou zkušeností a znalostí, tedy oporu, abys na to nebyla sama.
Ano, je potřeba, abys tomu věnovala nějaký čas a plnila zadané úkoly a uvidíš, jak se postupně mění tvůj život.
Jsme v tom spolu a spolu to také zvládneme. Potřebuji od tebe, abys mi během programu věřila a plnila zadané kroky a akce a dosáhla tak spolu s ostatními těch nejlepších výsledků.
Já už se na to vše moc těším, tak co, jdeš do toho se mnou?
To je super. TO CHCI pro svou dceru!
Máte dotaz? Napište mi na email info@hanamikesova.cz
NEJČASTĚJI KLADENÉ DOTAZY
Na Vaše dotazy odpovídá Ing. Monika Havierníková, asistentka a koordinátorka projektu
Co přesně znamená „online" kurz?
Online vzdělávací program znamená, že ti pošleme přístup do členské sekce tebou zakoupeného kurzu do emailu. Postupně tu nalezneš jednotlivé kroky a to buď ve formě videa či textu. Zároveň v každém kroku bude zajímavý úkol.
Výhodou tohoto kurzu je, že zkušená koučka, terapeutka a trenérka teenagerů Hana Mikešová ti předá své znalosti, zkušenosti i fígle. Úkoly můžeš plnit z pohodlí svého domova, nic důležitého ti tudíž neunikne. Zároveň pokud pro tebe bude nějaký krok či úkol zajímavý, můžeš se k němu vracet.
Kolik času se budu muset kurzu věnovat?
Na většinu akčních úkolů budeš potřebovat 10 -15 minut denně 5x týdně.
Odjíždím během kurzu na prodloužený víkend. Budu mít i po svém návratu možnost kurz absolvovat?
Samozřejmě, že ano. Doporučuji vzít si na víkend mobil, papír a tužku a pokud budeš mít připojení k internetu bude ti to na plnění denních úkolů úplně stačit. Pokud internet nebudeš mít k dispozici, budeš moct splnit denní úkoly po svém návratu, jen ti to zabere o něco více času. Ale po nějakém tom volnu to bude čas příjemně věnovaný sobě. 🙂
Od kolika let je program vhodný?
Program je určen pro dívky od 12 let. kdy je již dívka schopna zadané kroky plnit sama, jen s Vaším občasným dohledem. 😉
Když program dnes objednám, do kdy jej musím zaplatit?
Splatnost faktury, kterou Vám po objednávce vystavíme je 7 dní. Kurz můžete zaplatit online přes platební bránu GOPAY nebo převodem do data uvedeného na faktuře. Na zaplacení programu máte tedy 1 týden od objednání.
Co když zjistím, že se mi program nelíbí, že pro mě není vhodný?
Záleží nám na Vaší spokojenosti, a proto Vám nabízíme 14ti denní garanci vrácení peněz, která platí od spuštění programu. Když zjistíte, že program není pro Vás, bez dotazů Vám vrátíme peníze v plné výši.
Po celou dobu kurzu se vám i vašim dcerám bude plně věnovat paní Hana Mikešová, Monika Havierníková, Klára Mikešová, součástí kurzů budou i nahrávky na vizualizace hezkých vztahů.
Máte nějakou další otázku či potřebujete něco ujasnit? Můžete se mě zeptat emailem na info@hanamikesova.cz