KURZ JIŽ PROBĚHLv březnu,
v dubnu je osobní kurz
MINDFULNESS a MEDITACE pro děti a teens
porozuměj strachu a obavám,
začni snižovat stres
Mladá Boleslav, sobota 11. března 2023
KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
Existuje recept na štěstí a je jednodušší, než si myslíte
ŠTĚSTÍ ZAČÍNÁ ZMĚNOU MYŠLENÍ
OSOBNÍ KURZ
MINDFULNESS a MEDITACE pro děti a teens
proběhne v sobotu 11. března 2023
od 10:00 - 14:00 hod.
práce se sebou a svým mentálním zdravím
jak se dostat do relaxovaného stavu
meditace, alfa hladiny, všímavost
"Buď ovládáš svou mysl nebo mysl ovládá tebe" Napoleon Hill
S tímto tréninkem a praxí se budeš cítit klidnější, soustředěnější a poznáš "efekt přenosu" do svých dalších aktivit.
Pravidelné používání naučených technik snižuje stres, zlepšuje pozornost, zvyšuje klid a sebevědomí
Kým jsem
Hana Mikešová, koučka, lektorka a terapeutka, certifikovaný instruktor biofeedbacku, firewalkingu, kineziologie, regresní terapie se zaměřením na aktivaci mysli, koherenci srdce, zlepšování pozornosti a soustředění a odstaňování starých bloků a strachů s 12letou osobní praxí práce s dětmi, teenagery i dospělými.
Prvními meditacemi jsem prošla v roce 1992, tudíž se meditacím věnuji už 30 let, své děti jsem jimi provázela odmala a vytvářela jim své vlastní meditace, posledních 10 let řízenými meditacemi provázím klienty. K prohloubení této práce jsem se učila i mindfulness u bývalého buddhistického mnicha, který propojuje meditace se všímavostí. Ráda tyto techniky naučím i vás.
Mysl, pozornost, relaxace a meditace
Můj skutečný zájem o mozek začal už v mých 27 letech kurzem Zlatá mysl, což bylo uvádění se do relaxovaného stavu a programování mysli, který končil přechodem přes žhavé uhlíky. Od té doby jsem různé techniky včlenila do svého života a využívala je. Prošla jsem certifikačními kurzy hypnoterapie, kineziologie, regresní terapie, koučinku, biofeedbaku, firewalkingu a dalších.
Před 13 lety s nástupem jedné z mých dcer do školy jsem se o mozek a učení začala zajímat víc, dva roky na to jsem měla zdravotní problémy, 4 narkózy a poté jsem začala mít pocit, že se mé myšlení zpomalilo, zhoršila se pozornost a soustředění, hůře se vybavovala slova. Lekla jsem se a bála se, že se to nesrovná.
Okamžitě jsem začala pracovat na nastartování svého mozku a zlepšování pozornosti a soustředění, vytvořila jsem si funkční systém s použitím různých technik a během krátké doby si zase vrátila funkční mysl, dnes dokonce mohu říct výbornou paměť.
Začala jsem tento systém a techniky aplikovat i na dceru, která byla sledována a diagnostikována v pedagogicko-psychologické poradně od třetí třídy. Během několika let práce s jejím podvědomím byla úspěšně vyřazena. Dnes studuje VŠ.
Já jsem si doplnila vzdělání v této oblasti a pořádala různé kurzy i osobní konzultace na zlepšování pozornosti, soustředění, sebevědomí a sebehodnoty. Pomáhám dětem uzdravit mysl a ukázat jim, že mohou být tvůrci svého života.
1 den osobního setkání od 10:00 - 14:00 hod. v Mladé Boleslavi
program: KLIDNÁ MYSL 1 - Mindfulness a meditace
- relaxační techniky
- dýchání
- meditace
- práce s alfa hladinami
- mentální techniky
- vizualizace
Techniky a návody, jak cvičit myšlení, jak posílit své duševno a rozvinout ho pozitivním směrem, co dělat dál.
věk: 10 - 15 let
termín: 11. března 2023,
čas: od 10:00 do 14:00 hodin
cena: 1500 Kč (v ceně je ovoce, voda, pracovní sešit)
počet osob: 12 KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
s sebou: karimatka, deka na přikrytí - na meditace, je možno i v sedě a bez přikrývky, ale je to pohodlnější :), psací potřeby a pastelky
Adresa: 17. listopadu 1337, Mladá Boleslav (v přízemí)
Máte dotaz ke kurzu? kontakt na mě: 604215121 nebo emailem na kouchana@seznam.cz
Reference
Opravdu se Ti podařilo to, co mne ne, namotivovat ho k učení. Jsi borec!
Koncem srpna jsem byla na kurzu Efektivní učení u Hanky Mikešové. Naučila jsem se zábavnějším způsobem se učit. To, co se naučím, si lépe pamatuji. Baví mě to.
Funguje to! Když jsem dopsala test, tak jsem byla úplně v klidu. Jako v tu sobotu. A učitelka mě dnes pochválila přede všema. Děkuju moc.
Víte co nechápu? Vždycky když si udělám nějaká cvičení od vás, tak mám takový energie a pozitivní náladu. Moc děkuju 🙂
KURZ JE MIMO PRODEJ ♥
v tuto chvíli je v nabídce kurz Jak na emoce a minfulness, který se koná osobně v MB 15.4.2023
Stačil jeden měsíc pracovat na svém nitru a úzkosti jsou pryč. Už mě zase baví tvořit a povídat si s lidmi. Děkuji
Ráda bych poděkovala, během krátké doby jsem se s vaší pomocí dostala z úzkostí a deprese, kterou mi přinesla tato doba, konkrétně homeoffice, domácnost a děti, malý kontakt s cizími lidmi. Dnes už jsem to zase já a užívám si všeho, co tato doba nabízí. Moc děkuji.
Získej svou SEBEDŮVĚRU a RADOST ZE ŽIVOTA zpět