PRO DOSPĚLÉ, KTEŘÍ TOUŽÍ KONEČNĚ ŽÍT BEZ VNITŘNÍCH OMEZENÍ 

6 týdenní online sebepoznávací cesta 

OBNOV SVOU SEBEHODNOTU 

První krok ke skutečnému životu

POZOR: Tohle není další povrchní online kurz s prázdnými motivačními frázemi. Je to hluboká cesta sebepoznání založená na terapeutických principech a 15 letech praxe s reálnými lidmi. 

Sebepoznávací cesta pro dospělé, která vás naučí opřít se o sebehodnotu místo pochybností.

Stála jsem před zrcadlem v luxusní hotelové koupelně po dalším úspěšném semináři. Třicet žen mi právě děkovalo za změnu jejich života. Usmívala jsem se, ale uvnitř jsem cítila prázdnotu.

"Kdo by tě obdivoval, kdyby věděl, jak se skutečně cítíš?" šeptal vnitřní hlas. Ten samý hlas, který mě doprovázel celý život. Ten, který mi připomínal, že cokoliv dělám, nikdy to není dost. Vypadalo to jako úspěšný život. Firma, rodina, respekt okolí.

A přece jsem se každé ráno budila s tíhou v hrudi a myšlenkou: "Dnes to zase musím nějak zvládnout." Pak přišel zlomový moment. Dcera se mě zeptala: "Mami, proč jsi pořád tak smutná, i když se směješ?" Ta otázka mě zasáhla jako blesk. Viděla to, co jsem se snažila skrýt před celým světem.

Začala jsem hledat odpovědi. Ne motivační fráze nebo rychlé opravy, ale skutečné pochopení toho, proč navzdory všemu, čeho jsem dosáhla, stále cítím, že nestačím.

Postupně jsem objevila, že to, co mi chybělo, nebyl další úspěch nebo uznání, ale skutečná sebehodnota. Ta tichá vnitřní jistota, která nezávisí na výkonu ani na názorech druhých.

Dnes, o několik let později, žiju jinak. Ne dokonale, ale autenticky. S respektem k sobě i ve chvílích, kdy se nedaří.

S hranicemi, které chrání mou energii. S rozhodnutími, která vycházejí ze mě, ne z očekávání okolí. A přesně tuto cestu, cestu k sebehodnotě jako základu skutečného života, chci nyní sdílet s vámi.

Pro koho je tento program

Tento program je určený pro dospělé, kteří:

  • cítí, že se často zpochybňují, i když objektivně fungují
  • mají pocit, že žijí spíš z povinnosti, tlaku nebo očekávání druhých než ze sebe
  • se dlouhodobě snaží být v pohodě, ale uvnitř jim chybí opora a jistota
  • zažili období, vztahy nebo situace, které narušily jejich vztah k sobě
  • chtějí porozumět svým vzorcům, ne se jen motivovat
  • hledají hlubší, udržitelnou změnu, ne rychlou opravu
  • jsou ochotni se zastavit, dívat se na sebe pravdivě a převzít odpovědnost za změnu
  • Program je vhodný pro lidi, kteří chtějí pracovat se sebehodnotou v běžném životě. Ve vztazích, práci, rozhodování i vnitřním dialogu.

Pro koho tento program není

Tento program není vhodný, pokud:

  • hledáte rychlé řešení, zkratky nebo pozitivní myšlení
  • očekáváte, že vás někdo opraví bez vaší aktivní účasti
  • chcete jen okamžitou úlevu bez práce s hlubšími vzorci
  • jste v akutní psychické krizi, která vyžaduje okamžitou individuální odbornou pomoc
  • očekáváte terapeutickou péči 1 : 1 (tento kurz je vzdělávací a sebezkušenostní)
  • nejste připraveni podívat se na svůj podíl v tom, co prožíváte
  • Program není náhradou krizové intervence ani individuální terapie. Je určený těm, kteří chtějí vědomě a dlouhodobě pracovat se svým vnitřním nastavením.

Jak cesta sebepoznání probíhá

1. týden – Co sebehodnota skutečně je
V prvním týdnu si ujasníte, co sebehodnota je a co není. Oddělíte ji od výkonu, chování a hodnocení druhých a začnete rozpoznávat, odkud se ve vás berou pochybnosti o sobě. Vznikne základ, na kterém lze stavět skutečnou změnu.

2. týden – Jak a proč se sebehodnota narušuje
Pochopíte, jak se v průběhu života vytvářejí vzorce, které sebehodnotu oslabují. Bez obviňování sebe nebo minulosti. Tento týden přináší úlevu a větší porozumění tomu, proč reagujete tak, jak reagujete.

3. týden – Pochybnosti jako vzorec, ne jako pravda
Naučíte se rozpoznat pochybnosti jako naučený způsob fungování, ne jako fakt o vás. Přestanete se s nimi automaticky ztotožňovat a získáte větší odstup od vnitřního kritika, který často řídí rozhodování.

4. týden – Jak se o sebehodnotu opřít
Sebehodnota se začne měnit z pojmu ve vnitřní oporu. Naučíte se, jak zůstat na své straně i ve chvílích selhání, nejistoty nebo kritiky. Tento týden je klíčový pro skutečný posun od pochybností k vnitřní jistotě.

5. týden – Sebehodnota v praxi
Zaměříme se na reálné situace každodenního života. Vztahy, hranice, rozhodování, tlak a očekávání. Uvidíte, jak se sebehodnota promítá do konkrétního chování a co se začne měnit, když se o ni opřete.

6. týden – Integrace a udržitelnost
Závěrečný týden je o tom, jak si změnu udržet. Naučíte se, jak se k sebehodnotě vracet i v náročných obdobích a co dělat, když se staré vzorce znovu ozvou. Bez dokonalosti, s realističností a respektem k sobě.

Shrnutí. Tento program

  • není motivační
  • není povrchní
  • není náhradou terapie, ale stojí na terapeutickém myšlení
    a je hluboce respektující k dospělému člověku
  • Pracujeme s kořeny vašich vzorců, nejen s jejich projevy
  • Místo obecných rad dostanete konkrétní techniky práce s podvědomím
  • Kurz kombinuje terapeutické principy s praktickým každodenním životem
  • Vytváříte trvalou vnitřní změnu, nejen dočasnou motivaci

Co si z programu skutečně odnesete

  • Naučíte se rozpoznat, kdy jednáte z pochybností a kdy ze sebehodnoty
    Nejen v hlavě, ale v konkrétních situacích. Ve vztazích, práci, rozhodování i vnitřním dialogu.
  • Získáte schopnost opřít se o sebehodnotu i ve stresu, konfliktu nebo nejistotě
    Ne až když je klid, ale právě ve chvílích, kdy se běžně vracíte k sebekritice nebo přizpůsobení.
  • Pochopíte a začnete měnit hluboké vzorce, které sebehodnotu oslabují
    Vzorce vzniklé v dětství, ve vztazích, v tlaku na výkon. Bez obviňování sebe ani minulosti.
  • Naučíte se zacházet se sebou s respektem, aniž byste ztratili odpovědnost
    Sebehodnota ≠ výmluvy. Sebehodnota = stabilní vnitřní postoj.
  • Vytvoříte si vnitřní oporu, která nezávisí na hodnocení druhých
    A která zůstává dostupná i tehdy, když se nedaří.

Kdo vás bude sebepoznávací cestou provázet

Hana Mikešová

mentorka a průvodkyně na cestě k autentickému životu s 15 lety praxe. Svou cestu k sebehodnotě jsem začala před 16 lety, kdy jsem navzdory úspěšnému životu na povrchu cítila prázdnotu a pochybnosti uvnitř.

Během vlastní transformace jsem prošla intenzivní cestou sebepoznání, která mě vedla k vytvoření jedinečné metody ETSM (Efektivní terapie srdce a mysli). Ta kombinuje prvky energetické práce, regresní terapie a koučinku do uceleného přístupu, který pomohl už více než 1000 klientům najít svou vnitřní hodnotu.

Mé vzdělání zahrnuje výcvik v koučování (EMCC), komplexní výcvik krizové intervence a vysokoškolské studium Psychologie v managementu. Jsem certifikovanou regresní terapeutkou a specialistkou na práci s kundalini energií.

Co mě odlišuje je schopnost propojit hluboké terapeutické principy s praktickým každodenním životem. Nevěřím na povrchní motivační fráze, ale na skutečnou, udržitelnou změnu, která začíná u kořenů našich vzorců.

V tomto kurzu vám předám esenci toho, co jsem se naučila během let práce s lidmi, kteří hledali cestu zpět k sobě. Přidejte se ke mně a udělejte první krok ke skutečnému životu. Životu, který vychází z vás, ne z očekávání okolí.

Co konkrétně získáte

6 týdnů online programu s mou osobní skupinovou podporou

6 modulů v členské sekci s videi a workbooky

Skupinová WhatsApp skupina

Bonusy

Exkluzivní bonus 1:

Aktivační hypnotická nahrávka Sebehodnota - cena 1490 Kč

Exkluzivní bonus 2:

VSTUP DO ROKU OHNIVÉHO KONĚ

online skupinový rituál 16. 2. 2026 (hodnota 690 Kč), ZDARMA pro všechny účastníky programu

Co tě čeká:
Čeká tě hluboký rituální prostor, ve kterém:

  • uzavřeš cyklus Hada
  • projdeš prahovým momentem mezi světy
  • a vstoupíš do energie Ohnivého Koně – vědomě, ne náhodou

Tento rituál není o práci na sobě.
Je o rozhodnutí žít to, co už víš.

Cena

Verze programu Gold

Členská sekce: videa a workbook

Zoom skupinové setkání každý týden

Podpůrná WhatsApp skupina

předprodejní cena do 18.1.2026

4200 Kč

3500 Kč

možnost 2 splátek

Cena

VIP verze s mentoringem 1:1

jen 5 míst

Členská sekce: videa a workbook

Zoom skupinové setkání každý týden

Podpůrná WhatsApp skupina

8x konzultace online 1:1

má osobní WhatsApp podpora 1:1 / prac. dny

předprodejní cena do 18.1.2026

39900 Kč

35000 Kč

Program s mou osobní podporou

začne 2. 2. 2026

společně se budeme setkávat online po dobu 6 týdnů

Program je možno koupit za předprodejní cenu jen do 18. 1. 2026

V čem je háček?

Možná si říkáte: "Proč nabízí program o sebehodnotě s takovým obsahem za 4200 Kč, když podobné programy často stojí násobně více? V čem je háček?"

Háček není žádný, a důvod je jednoduchý:

1. Věřím, že sebehodnota je základem všeho ostatního v našem životě. Když lidé najdou vnitřní oporu, mohou růst ve všech oblastech. A já chci, aby se tato znalost dostala k co nejvíce lidem, kteří ji potřebují.

2. Mnoho účastníků mých programů se později vrací pro další programy nebo individuální spolupráci. Raději nabídnu skutečnou hodnotu za dostupnou cenu a vybuduji dlouhodobý vztah založený na důvěře.

3. Tento program jsem vytvořila z přesvědčení, že práce se sebehodnotou by měla být dostupná každému, kdo je připraven na změnu, ne jen těm, kteří si mohou dovolit prémiové ceny.

Berte to jako mou investici do vašeho úspěchu a mou pozvánku do světa, kde vaše vnitřní hodnota není závislá na vnějších okolnostech.

Reference

Program Obnov svou sebehodnotu přišel do mého života v momentě, kdy jsem navenek působila jako úspěšná žena, ale uvnitř jsem často cítila syndrom podvodníka. Po šesti týdnech s Hanou jsem konečně pochopila, že moje hodnota nesouvisí s mými výkony ani s tím, co si o mně myslí ostatní. Naučila jsem se rozpoznávat svého vnitřního kritika a nepřijímat jeho hlas jako pravdu. Největší změnu vidím ve svých vztazích. Umím říct ne bez výčitek a přijímat komplimenty bez zpochybňování. Hanky přístup je hluboký, ale praktický, bez zbytečných motivačních frází.
Markéta Novotná, 42 letpodnikatelka
Vždycky jsem si myslel, že pracovat na sebehodnotě je nějaká ezoterická záležitost, která se mě netýká. Po rozvodu a následném vyhoření v práci jsem ale potřeboval něco změnit. Hany program mě překvapil svou praktičností a respektem k tomu, kdo jsem. Žádné afirmace před zrcadlem, ale skutečné pochopení toho, proč o sobě pochybuji i v situacích, kde objektivně exceluji. Díky technikám z programu jsem zvládl pohovor na pozici, na kterou bych si dřív netroufl, a především začal budovat zdravější vztahy, včetně vztahu k sobě.
Pavel Svoboda, 38 letIT specialista
Po dvaceti letech v toxickém manželství a následném rozvodu jsem se cítila naprosto ztracená. Věděla jsem, že potřebuji obnovit svůj vztah k sobě, ale nevěděla jsem jak. Hana mě krok za krokem provedla procesem, který byl někdy bolestivý, ale vždy respektující. Pochopila jsem, kde se vzaly moje vzorce sebepochybování a jak je postupně měnit. Nejcennější pro mě bylo zjištění, že sebehodnota není něco, co musím získat nebo si zasloužit, je to postoj, který mohu zaujmout každý den. Tři měsíce po programu cítím, že dělám rozhodnutí ze sebe, ne z očekávání okolí, a to je k nezaplacení.
Jana Dvořáková, 45 letučitelka

Časté otázky a odpovědi

Potřebuji mít nějaké předchozí zkušenosti s osobním rozvojem?

Ne, program je navržen tak, aby byl přínosný pro každého bez ohledu na předchozí zkušenosti. Vysvětlujeme všechny koncepty od základů a postupujeme v tempu, které respektuje individuální proces.

Budu muset před ostatními účastníky otevírat a sdílet osobní věci?

Ne. Program je postaven tak, aby respektoval vaše hranice. Veškeré cvičení děláte sami pro sebe, sdílení je vždy dobrovolné. Podpůrná WhatsApp skupina je prostor, kde můžete klást otázky a sdílet postřehy, ale pouze do míry, která je vám příjemná.

Co když nestihnu sledovat videa v daném týdnu?

K obsahu programu budete mít přístup po celou dobu jeho trvání a ještě 3 měsíce po jeho skončení. Doporučuji držet se týdenního rytmu, ale pokud něco nestihnete, můžete se k materiálům kdykoliv vrátit.

Jak probíhá VIP verze s mentoringem?

VIP verze zahrnuje všechny materiály základní verze plus 8 individuálních konzultací (60 minut) a osobní WhatsApp podporu v pracovních dnech 9-18 hod. Konzultace probíhají online přes Zoom a zaměřují se na aplikaci principů programu ve vašem konkrétním případě.

Mohu platit na splátky?

Ano, nabízíme možnost rozložit cenu do dvou plateb. První platbu uhradíte při registraci, druhou pak do 30 dnů.

Co když zjistím, že program není pro mě?

Nabízím garanci spokojenosti. Pokud v prvních 14 dnech zjistíte, že program neodpovídá vašim potřebám, vrátím vám peníze. Stačí napsat e-mail s krátkým vysvětlením, proč program nevyhovuje vašim potřebám.

Je program náhradou terapie?

Ne, tento program není náhradou individuální terapie. Ačkoliv stojí na terapeutických principech a může být velmi léčivý, není určen k řešení závažných psychických obtíží nebo akutních krizí. Pokud procházíte obtížným obdobím, doporučuji kombinovat program s individuální odbornou pomocí.

Garance

Možnost vrácení peněz v prvních 14 dnech.